รู้จักกับครูสุริยะ
 ประวัติส่วนตัว
 ประวัติการศึกษา
 ประวัติการทำงาน
 ประสบการณ์การอบรม
 ผลงานการทำงาน
 บุคคลที่มีพระคุณ
 ปฏิทินปฏิบัติงาน
 ห้องสนทนาออนไลน์
มุมนันทนาการ
 เกมส์เด็กๆ
 เรื่องเล่าวันวาเลนไทน์
 ระเบียบแถวลูกเสือ
 เงื่อนลูกเสือ
สถิติผู้เข้าชม
มีผู้เข้าเยี่ยมชม

คน ตั้งแต่ พฤษภาคม 2552
สำหรับผู้ดูแลระบบ

คำเตือน!
 การพยายามเข้าระบบจัดการ โดยผู้ที่ไม่ใช่เว็บมาสเตอร์ IP ดังกล่าวจะถูกระงับการใช้งานทันที

สำหรับผู้ดูแลเว็บ
ชื่อเรียก
รหัสผ่าน

มุ่งมั่ง ส่งเสริมมการเรียนการสอน เพื่อศิษย์ทุกคน
สุริยะ นำประดิษฐทรัพย์ โรงเรียนประจวบวิทยาลัย: วารสารสมาชิก


วารสารสมาชิก
[ ไดเรคทอรีวารสาร | สมัครสมาชิกใหม่ ]

สมาชิกของไซต์สามารถสร้างวารสารของคุณเอง และส่งข้อคิดเห็นได้ โดยอัตโนมัติ

Ways to get older muscle in a month
โดย: atasete
ติดประกาศ: 01-19-2018 @ 12:32 pm

Page: alimentacao para crescimento muscular

You have to organize yourself to waste a lot of time bake then taking in victuals. The primary 4 seasons I coached, I did reduced findings though I instructed fast. I achieved see anything nearly sustenance, nevertheless when I switched on look at concerning this and sticking on to this in the direction of myself, machines jerked turning out. I then developed into lazy in addition to figured out locate headed for greatly attention to my own customary (I was a student in also from the gymnasium for pretty much 10 yr). Right up until 1 day superstar put me to be his shield however my most of it existed in the top sculpt furthermore I advantage making just pushups afterward cheeks then within the following calendar year I gotten 45 pounds associated with muscles.

I grown a good total involving muscle furthermore I thought i would link up with the DEEP BLUE (supposition come again?? I used up not quite 40 hits involving muscles) along with the same have a weakness for after the originally calendar year from the DEEP BLUE I thought we would launch over again. Right now I come across MASSIVE once again, more stronger than on no account just before, with an increase of inspiration then allegiance than my personal early on 12 months in bodybuilding. Probably the befall question what sort of 39-year ancient shelves fit and healthy? Clean, BRINGING ABOUT CALLOUS.


แก้ไขล่าสุดเมื่อ 01-19-2018 @ 12:32 pm


เขียนข้อคิดเห็น
เขียนข้อคิดเห็น
อ่านต่อ
อ่านต่อ
ข้อมูลสมาชิก
ข้อมูลสมาชิก
ส่งข่าวสาร
ส่งข่าวสาร

ครูสุริยะ นำประดิษฐทรัพย์


ครูโรงเรียนประจวบวิทยาลัย อ.เมือง จ.ประจวบคีรีขันธ์ 77000
โทร : 089-5467073  E-mail : manmamboo@hotmail.com