รู้จักกับครูสุริยะ
 ประวัติส่วนตัว
 ประวัติการศึกษา
 ประวัติการทำงาน
 ประสบการณ์การอบรม
 ผลงานการทำงาน
 บุคคลที่มีพระคุณ
 ปฏิทินปฏิบัติงาน
 ห้องสนทนาออนไลน์
มุมนันทนาการ
 เกมส์เด็กๆ
 เรื่องเล่าวันวาเลนไทน์
 ระเบียบแถวลูกเสือ
 เงื่อนลูกเสือ
สถิติผู้เข้าชม
มีผู้เข้าเยี่ยมชม

คน ตั้งแต่ พฤษภาคม 2552
สำหรับผู้ดูแลระบบ

คำเตือน!
 การพยายามเข้าระบบจัดการ โดยผู้ที่ไม่ใช่เว็บมาสเตอร์ IP ดังกล่าวจะถูกระงับการใช้งานทันที

สำหรับผู้ดูแลเว็บ
ชื่อเรียก
รหัสผ่าน

มุ่งมั่ง ส่งเสริมมการเรียนการสอน เพื่อศิษย์ทุกคน
สุริยะ นำประดิษฐทรัพย์ โรงเรียนประจวบวิทยาลัย: วารสารสมาชิก


วารสารสมาชิก
[ ไดเรคทอรีวารสาร | สมัครสมาชิกใหม่ ]

สมาชิกของไซต์สามารถสร้างวารสารของคุณเอง และส่งข้อคิดเห็นได้ โดยอัตโนมัติ

green coffee
โดย: yjinuwe
ติดประกาศ: 08-01-2018 @ 07:13 pm

Reducing your weight is the goal of a lot of people green coffee around the globe. Quite often they attempt diet plans or distressing fat burning supplements. Read more to learn how to shed the surplus weight. A great way to shed unwanted weight is almost always to cut down the time you rest regarding pieces when you are lifting weights. You burn more calories and in a way, you're combining cardio and weights into one workout session, by reducing the amount of time you rest between sets. While you might be reluctant to step out onto a diner when starting off a new fat loss program, test splitting dinner with the significant other, family member or friend. The size of portions are notoriously large in restaurants, so revealing means that you can also definitely feel filled without the need for overeating or ingesting great degrees of high fat calories.

Drinking sufficient natural normal water each day, will assist you to reduce weight and detox your pc, leading to minimal aches and lots and pains of energy and enthusiasm for exercising and enjoying existence. By using a water purifying pitcher, you can save lots of money and have plenty of pure water to drink all day long. By substituting lots of good, pure water for other beverages, you will accelerate your weight loss and increase your health. An effective strategy to stay on challenge with regards to fat reduction is usually to have somebody assurance to complete this stuff for you. If its under the obligation of your promise, having a friend that is also eating healthier and exercising along with you can motivate you to keep going, even. Also, this way, not everyone near you is eating the unhealthy fats you are able to seldom refuse. As you've read, there are many ways to lose weight in a healthy manner. Implement these advice into the regular normal routine. It is possible!


แก้ไขล่าสุดเมื่อ 08-01-2018 @ 07:13 pm


เขียนข้อคิดเห็น
เขียนข้อคิดเห็น
อ่านต่อ
อ่านต่อ
ข้อมูลสมาชิก
ข้อมูลสมาชิก
ส่งข่าวสาร
ส่งข่าวสาร

ครูสุริยะ นำประดิษฐทรัพย์


ครูโรงเรียนประจวบวิทยาลัย อ.เมือง จ.ประจวบคีรีขันธ์ 77000
โทร : 089-5467073  E-mail : manmamboo@hotmail.com