รู้จักกับครูสุริยะ
 ประวัติส่วนตัว
 ประวัติการศึกษา
 ประวัติการทำงาน
 ประสบการณ์การอบรม
 ผลงานการทำงาน
 บุคคลที่มีพระคุณ
 ปฏิทินปฏิบัติงาน
 ห้องสนทนาออนไลน์
มุมนันทนาการ
 เกมส์เด็กๆ
 เรื่องเล่าวันวาเลนไทน์
 ระเบียบแถวลูกเสือ
 เงื่อนลูกเสือ
สถิติผู้เข้าชม
มีผู้เข้าเยี่ยมชม

คน ตั้งแต่ พฤษภาคม 2552
สำหรับผู้ดูแลระบบ

คำเตือน!
 การพยายามเข้าระบบจัดการ โดยผู้ที่ไม่ใช่เว็บมาสเตอร์ IP ดังกล่าวจะถูกระงับการใช้งานทันที

สำหรับผู้ดูแลเว็บ
ชื่อเรียก
รหัสผ่าน

มุ่งมั่ง ส่งเสริมมการเรียนการสอน เพื่อศิษย์ทุกคน
สุริยะ นำประดิษฐทรัพย์ โรงเรียนประจวบวิทยาลัย: วารสารสมาชิก


วารสารสมาชิก
[ ไดเรคทอรีวารสาร | สมัครสมาชิกใหม่ ]

สมาชิกของไซต์สามารถสร้างวารสารของคุณเอง และส่งข้อคิดเห็นได้ โดยอัตโนมัติ

Ways to get older lean muscle in a single calendar month
โดย: udyqi
ติดประกาศ: 03-16-2018 @ 02:12 pm

Page:
siero per ciglia
You've to arrange yourself to spend considerable time boil moreover take food. The primary 4 yr I tutored, I'd needy answers while I trained stiff. I looked after live through no matter which vis-?-vis nutrition, save for once i initiate look at regarding it along with making a claim the item in the direction of myself, contraptions fire up go down. Then I befell lazy moreover worked out plunk in order to considerably attention to our routine (I was in also out of your gym for pretty much 10 seasons). Until eventually one day a celebrity question me personally to get his shield bar my own entire body befell from the superlative affect and I initiated making sure of completely pushups then faces along with over the future season I advance 45 squashes connected with muscle mass.

I added a pleasant quantity of lean muscle next I made a decision to touch the NAVY (estimate could you repeat that?? I went under practically 40 thumps associated with muscle) along with a similar devotion following first time in the DEEP BLUE I thought i would jerk over again. Right now I appear GIGANTIC once more, supplementary stronger than by no means before, with increased motivation along with devotion than the basic 12 months all the rage bodybuilding. Probably ones ensue ask over what sort of 39-year ancient fulfills in shape? Undemanding, BEING SUCCESSFUL VIGOROUSLY.


แก้ไขล่าสุดเมื่อ 03-16-2018 @ 02:12 pm


เขียนข้อคิดเห็น
เขียนข้อคิดเห็น
อ่านต่อ
อ่านต่อ
ข้อมูลสมาชิก
ข้อมูลสมาชิก
ส่งข่าวสาร
ส่งข่าวสาร

ครูสุริยะ นำประดิษฐทรัพย์


ครูโรงเรียนประจวบวิทยาลัย อ.เมือง จ.ประจวบคีรีขันธ์ 77000
โทร : 089-5467073  E-mail : manmamboo@hotmail.com