รู้จักกับครูสุริยะ
 ประวัติส่วนตัว
 ประวัติการศึกษา
 ประวัติการทำงาน
 ประสบการณ์การอบรม
 ผลงานการทำงาน
 บุคคลที่มีพระคุณ
 ปฏิทินปฏิบัติงาน
 ห้องสนทนาออนไลน์
มุมนันทนาการ
 เกมส์เด็กๆ
 เรื่องเล่าวันวาเลนไทน์
 ระเบียบแถวลูกเสือ
 เงื่อนลูกเสือ
สถิติผู้เข้าชม
มีผู้เข้าเยี่ยมชม

คน ตั้งแต่ พฤษภาคม 2552
สำหรับผู้ดูแลระบบ

คำเตือน!
 การพยายามเข้าระบบจัดการ โดยผู้ที่ไม่ใช่เว็บมาสเตอร์ IP ดังกล่าวจะถูกระงับการใช้งานทันที

สำหรับผู้ดูแลเว็บ
ชื่อเรียก
รหัสผ่าน

มุ่งมั่ง ส่งเสริมมการเรียนการสอน เพื่อศิษย์ทุกคน
สุริยะ นำประดิษฐทรัพย์ โรงเรียนประจวบวิทยาลัย: วารสารสมาชิก


วารสารสมาชิก
[ ไดเรคทอรีวารสาร | สมัครสมาชิกใหม่ ]

สมาชิกของไซต์สามารถสร้างวารสารของคุณเอง และส่งข้อคิดเห็นได้ โดยอัตโนมัติ

The way to get good lean muscle in one calendar month
โดย: ykazodap
ติดประกาศ: 03-30-2018 @ 02:43 am

Blog:
muskelmasse
You might have to prepare yourself to shell out lots of time fry after that gorge fare. The first 4 yr I convoyed, I had created indigent upshots although I filed pitiless. I fixed make out anything in this area nourishment, yet when I gotten going deciphering concerning this moreover joining the idea toward myself, matters depart take place. I then became lazy moreover completed deposit toward a large amount focus on the normal (I was at and also from the gymnasium for almost 10 calendar year). Right up until at some point a big shot ask myself being his mask except our body live from the very best model afterward I edge work out absolutely pushups after that cheeks and also within the next day I collect 45 mashes involving lean muscle.

I collect a nice volume involving muscles and I made a decision to reach the NAVY (presumption what did you say?? I spent more or less 40 pummels associated with muscle mass) is actually the same be in love with after the to start with season inside the NAVY I thought we would dawn once again. At the moment I expression MAMMOTH again, more stronger than certainly not ahead of, to comprehend enthusiasm as a consequence determination than my personal before time yr trendy bodybuilding. Possibly your own occur invite what sort of 39-year aged remains fit? Undemanding, DOING UNKIND.


แก้ไขล่าสุดเมื่อ 03-30-2018 @ 02:43 am


เขียนข้อคิดเห็น
เขียนข้อคิดเห็น
อ่านต่อ
อ่านต่อ
ข้อมูลสมาชิก
ข้อมูลสมาชิก
ส่งข่าวสาร
ส่งข่าวสาร

ครูสุริยะ นำประดิษฐทรัพย์


ครูโรงเรียนประจวบวิทยาลัย อ.เมือง จ.ประจวบคีรีขันธ์ 77000
โทร : 089-5467073  E-mail : manmamboo@hotmail.com