รู้จักกับครูสุริยะ
 ประวัติส่วนตัว
 ประวัติการศึกษา
 ประวัติการทำงาน
 ประสบการณ์การอบรม
 ผลงานการทำงาน
 บุคคลที่มีพระคุณ
 ปฏิทินปฏิบัติงาน
 ห้องสนทนาออนไลน์
มุมนันทนาการ
 เกมส์เด็กๆ
 เรื่องเล่าวันวาเลนไทน์
 ระเบียบแถวลูกเสือ
 เงื่อนลูกเสือ
สถิติผู้เข้าชม
มีผู้เข้าเยี่ยมชม

คน ตั้งแต่ พฤษภาคม 2552
สำหรับผู้ดูแลระบบ

คำเตือน!
 การพยายามเข้าระบบจัดการ โดยผู้ที่ไม่ใช่เว็บมาสเตอร์ IP ดังกล่าวจะถูกระงับการใช้งานทันที

สำหรับผู้ดูแลเว็บ
ชื่อเรียก
รหัสผ่าน

มุ่งมั่ง ส่งเสริมมการเรียนการสอน เพื่อศิษย์ทุกคน
สุริยะ นำประดิษฐทรัพย์ โรงเรียนประจวบวิทยาลัย: วารสารสมาชิก


วารสารสมาชิก
[ ไดเรคทอรีวารสาร | สมัครสมาชิกใหม่ ]

สมาชิกของไซต์สามารถสร้างวารสารของคุณเอง และส่งข้อคิดเห็นได้ โดยอัตโนมัติ

How to get grown-up muscle available as one calendar month
โดย: apikuqif
ติดประกาศ: 04-25-2018 @ 11:57 pm

Page:
masa musculara rapida
You've got to prepare yourself to invest considerable time bake furthermore having a meal provisions. The first 4 seasons I aimed, I'd indigent upshots despite the fact that I processioned relentlessly. I sorted out see anything at all in the region of food, nevertheless when I gotten going reciting about this as well as spreading over this to be able to myself, things gotten on your way go off. I happened to lazy moreover organized deposit to be able to considerably attention to the practice (I was in and out from the exercise room for nearly 10 days). Pending eventually a bigwig pose me personally to become his / her shield on the contrary my organization end up being in the very best condition afterward I flinch solving lately pushups and also chins next over the next time I rewarded 45 pummels connected with lean muscle.

I advanced an excellent sum regarding muscle mass in addition to I decided to unite the DARK BLUE (guess could you repeat that?? I squandered practically 40 strikes regarding lean muscle) along with the same have a weakness for as soon as the basic season in the FAST I thought we would start out over again. Right now I appearance GIANT again, other stronger than not at all formerly, with additional motivation as a consequence ardor than my own the first part of times during bodybuilding. Maybe ones transpire questioning what sort of 39-year ancient perseveres with healthy? Basic, CONTROLLING VIGOROUS.


แก้ไขล่าสุดเมื่อ 04-25-2018 @ 11:57 pm


เขียนข้อคิดเห็น
เขียนข้อคิดเห็น
อ่านต่อ
อ่านต่อ
ข้อมูลสมาชิก
ข้อมูลสมาชิก
ส่งข่าวสาร
ส่งข่าวสาร

ครูสุริยะ นำประดิษฐทรัพย์


ครูโรงเรียนประจวบวิทยาลัย อ.เมือง จ.ประจวบคีรีขันธ์ 77000
โทร : 089-5467073  E-mail : manmamboo@hotmail.com