รู้จักกับครูสุริยะ
 ประวัติส่วนตัว
 ประวัติการศึกษา
 ประวัติการทำงาน
 ประสบการณ์การอบรม
 ผลงานการทำงาน
 บุคคลที่มีพระคุณ
 ปฏิทินปฏิบัติงาน
 ห้องสนทนาออนไลน์
มุมนันทนาการ
 เกมส์เด็กๆ
 เรื่องเล่าวันวาเลนไทน์
 ระเบียบแถวลูกเสือ
 เงื่อนลูกเสือ
สถิติผู้เข้าชม
มีผู้เข้าเยี่ยมชม

คน ตั้งแต่ พฤษภาคม 2552
สำหรับผู้ดูแลระบบ

คำเตือน!
 การพยายามเข้าระบบจัดการ โดยผู้ที่ไม่ใช่เว็บมาสเตอร์ IP ดังกล่าวจะถูกระงับการใช้งานทันที

สำหรับผู้ดูแลเว็บ
ชื่อเรียก
รหัสผ่าน

มุ่งมั่ง ส่งเสริมมการเรียนการสอน เพื่อศิษย์ทุกคน
สุริยะ นำประดิษฐทรัพย์ โรงเรียนประจวบวิทยาลัย: วารสารสมาชิก


วารสารสมาชิก
[ ไดเรคทอรีวารสาร | สมัครสมาชิกใหม่ ]

สมาชิกของไซต์สามารถสร้างวารสารของคุณเอง และส่งข้อคิดเห็นได้ โดยอัตโนมัติ

zelenแ kแva na hubnutํ
โดย: unekywewi
ติดประกาศ: 06-30-2018 @ 12:15 am

Shedding weight is the purpose of a lot of people zelená káva recenze world wide. Commonly they attempt diet plans or intimidating fat burners. Read more to educate yourself about how to reduce any additional fat. A good way to drop some weight is almost always to lessen the amount of time you remainder anywhere between units if you are weight lifting. By reducing the amount of time you rest between sets, you burn more calories and in a way, you're combining cardio and weights into one workout session. While you might be reluctant to go forth to a new bistro when beginning a completely new weight loss plan, consider splitting food with each of your spouse, family member or friend. The size of portions are notoriously substantial in restaurants, so expressing allows you to still really feel stuffed without the need for eating too much or eating extraordinary volumes of energy.

Drinking a great amount of natural the water day after day, will allow you to reduce weight and detox your pc, ultimately causing lower soreness and lots and pains of energy and enthusiasm for exercising and enjoying lifetime. You can save lots of money and have plenty of pure water to drink all day long, by using a water purifying pitcher. By substituting lots of good, pure water for other beverages, you will accelerate your weight loss and increase your health. An effective option to continue to endeavor regarding weight-loss is always to have someone assurance to perform these products along. Having a friend that is also eating healthier and exercising along with you can motivate you to keep going, even if its under the obligation of your promise. Also, with this, not every person surrounding you is having to eat the fats you will barely refuse. As you've read, there are many ways to lose weight in a healthy manner. Use these tips on your day to day plan. It is possible!


แก้ไขล่าสุดเมื่อ 06-30-2018 @ 12:15 am


เขียนข้อคิดเห็น
เขียนข้อคิดเห็น
อ่านต่อ
อ่านต่อ
ข้อมูลสมาชิก
ข้อมูลสมาชิก
ส่งข่าวสาร
ส่งข่าวสาร

ครูสุริยะ นำประดิษฐทรัพย์


ครูโรงเรียนประจวบวิทยาลัย อ.เมือง จ.ประจวบคีรีขันธ์ 77000
โทร : 089-5467073  E-mail : manmamboo@hotmail.com